برای تمرین تقویت عضلات مچ دست به یک دمبل برای انجام تک دست و یا یک هالتر برای انجام همزمان دو دست نیاز دارید. با دست های آویزان در کنار بدن بایستید یا دست را روی یک نیمکت طوری قرار دهید که قسمت مچ، کف دست و انگشتان آزاد ...
ادامه مطلبپشت پرده نیمکت نشینی ستاره قرمزها. ستاره پرسپولیس باز هم جایی در ترکیب تیم ملی نداشت. به گزارش برنا؛ مهدی ترابی چند هفته ای است که دچار افت شده و بازیهای خوب نیم فصل دوم لیگ بیستم را کمتر از ...
ادامه مطلببرپایی نمایشگاه یلدایی در بهبهان +عکس. غرفههای نمایشگاه برپا شده در بهبهان، محل عرضه هنرهای دست بانوان این شهرستان شد . به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، در آستانه طولانیترین ...
ادامه مطلببرای نیمه دوم چه برنامهای داشتید؟ ما برای کل بازی برنامه داشتیم و می خواستیم در همان نیمه اول گل بزنیم. در نیمه اول یک تک به تک هم خراب کردم چون توپ از من جدا شد.
ادامه مطلبتالاب,طنز,عکس دیدنی,اس ام اس,عکس جالب,اخبار,دکوراسیون,سلامت,سرگرمی,آرایش و زیبایی,عکس خنده ...
ادامه مطلببرای متصل کردن لوله اتصالات فاضلابی از دستگاه جوش استفاده نمیشود. این نوع لوله در جنسهای پلی اتیلن، یو پی وی سی یا پولیکا، بوش فیت، گالوانیزه و غیره به فروش میرسند.
ادامه مطلبورزش برای تقویت عضلات پا در خانه اسکات در حالی که پاها را به اندازه عرض لگن باز کردهاید و زانوهای خود را شل گرفتهاید بایستید، عضلات شکم را منقبض کرده و دستان خود را به طرف جلو دراز کنید.
ادامه مطلبجدال بازیکنان نساجی با سرمربی سابق در جنوب کشور. تیم نساجی مازندران فردا در اهواز مهمان تیم فولاد خوزستان است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز مازندران، هفته نهم رقابتهای لیگ برتر فوتبال ...
ادامه مطلببه گزارش ایسنا، تیم فوتبال فولاد خوزستان فردا(دوشنبه) از ساعت ۱۷ در دیداری خانگی پذیرای تیم پیکان است. مجتبی حسینی، سرمربی تیم پیکان امشب در نشست خبری پیش از این دیدار اظهار کرد: فکر میکنم بازی کردن مقابل تیم خوب فولاد ...
ادامه مطلباصفهان - بازیکن تیم فوتبال سپاهان گفت: اگر فولاد و سپاهان مجوز حرفهای را اخذ نکرده بودند، شرایط بدی برای فوتبال ایران رخ میداد.
ادامه مطلبحذف دلالی و قیمتگذاری دستوری با عرضه فولاد در بورس رئیس انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران گفت: سرمایه گذاری در بخش فولاد و رشد تولید در این صنعت طی سال های گذشته افزایش پیدا کرده و این اتفاق مرهون ورود فولاد به بورس کالاست.
ادامه مطلبدبیر علمی چهاردهمین کنفرانس ملی نگهداری و تعمیرات با اشاره به اهمیت موضوع نگهداری و تعمیرات در شرایط تحریم گفت: این موضوع دارای ابعاد گسترده است و شامل همه زیرساختهای کشور مانند حوزه حمل و نقل و نگهداری از اتوبوس ...
ادامه مطلباهمیت ورزش در زندگی،اهمیت ورزش،اهمیت ورزش در سلامتی،اهمیت ورزش درمانی،اهمیت ورزش صبحگاهی,اهمیت ورزش در روحیه ،اهمیت ورزش در زندگی انسان,اهمیت ورزش کردن و فواید آن،اهمیت ورزش و فواید،اهمیت ورزش کردن
ادامه مطلب5 روش ساخت پرایمر خانگی (برای هر نوع پوست) چه بخواهید صورت کاملا آرایش شده خود را به نمایش بگذارید و چه بخواهید فقط با برخی از ضد آفتاب های رنگی و حداقل آرایش بیرون بروید، استفاده از یک لایه ...
ادامه مطلبترکیب احتمالی استقلال برابر فولاد | ترکیب هجومی فرهاد برای حفظ صدر. آبیپوشان پایتخت امروز در هفته دوازدهم لیگ برتر میزبان فولاد هستند. به گزارش همشهریآنلاین، تیم استقلال با هدایت فرهاد ...
ادامه مطلبمحرومیت مجتبی میرزاجانپور در لیگ والیبال. مجتبی میرزاجانپور بازیکن تیم فولاد مبارکه سپاهان اصفهان تا تشکیل کمیته انضباطی از همراهی تیمش در دیدارهای لیگ برتر مردان محروم شد. به گزارش ایسنا ...
ادامه مطلبرودبار- بلاتکلیفی کارخانه آهن و فولاد لوشان طی یک دهه گذشته ادامه داشته و امروز کارگران این کارخانه با مشکل عدم پرداخت ۹ ماهه حقوق و بیمه و مشکلات اقتصادی مواجه هستند.
ادامه مطلباتحادیه فولاد انگلیس هشدار داد، ادامه بحران در انگلیس ممکن است کارخانههای فولاد را مجبور کند تاسیسات خود را تعطیل کنند و پیآمدهای این اقدام برای صنعت ما وحشتناک خواهد بود.
ادامه مطلبتصویر | واکنش سرپرست فولاد در خصوص رفتار عجیب ناظر بازی. فیلمبرداری جلال مرادی ناظر دیدار روز گذشته فولاد- نساجی با دوربین تلفن همراهش حاشیهساز شد. به گزارش همشهری آنلاین، مدیر تیم ...
ادامه مطلبادامه روند منفی بازار سرمایه/ «فولاد» در صدر خروج پول حقیقی امروز نیز شاخص کل 35 هزار واحد افت کرد و در عدد یک میلیون و 340 هزار واحد قرار گرفت، روند خروج پول و کاهش پرشتاب شاخص کل حکایت از این دارد که فعلا بازار سرمایه قصد ...
ادامه مطلبهیچ هنر رزمی بردیگری برتری نداره. هر کدوم ویژگیهای خودشون رو دارن. ... تلفن های تماس فقط برای پشتیبانی فروش (به هیچ سوالی بجز در ارتباط با خرید پاسخ داده نمی شود): 09191210008
ادامه مطلباخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر، موفقیت، دانش و فناوری و سرگرمی کمیته انضباطی فدراسیون والیبال مجتبی میرزاجانپور را به یک جلسه محرومیت قطعی از همراهی تیم ...
ادامه مطلبآخرین وضعیت مصدومیت دو بازیکن استقلال برای بازی با فولاد مشخص شد. آخرین وضعیت مصدومیت ووریا غفوری پیش از بازی با فولاد اعلام شد. به گزارش همشهریآنلاین، تیم فوتبال استقلال روز چهارشنبه در ...
ادامه مطلبزمان فروش فوق العاده دو محصول ایران خودرو اعلام شد / بدون قرعه کشی گروه صنعتی ایران خودرو طرح فروش نقدی دو محصول هایما S7 پلاس و هایما AT6 S5 را روز چهارشنبه 17 آذرماه به اجرا میگذارد.
ادامه مطلبالهامی: تیمهای نکونام با استایل خاصی بازی میکنند. سرمربی تیم فوتبال نساجی گفت: تیم های نکونام منظم بازی می کنند و به نظرم بازی فردا تاکتیکی، پرفشار و نزدیک به هم باشد. به گزارش ایسنا، ساکت ...
ادامه مطلبنیمه نخست دیدار تیمهای فوتبال فولاد خوزستان و استقلال در آغاز دوباره نوزدهمین دوره با نتیجه تساوی به ...
ادامه مطلب